미세먼지 대처방법

안녕하세요. 미니덕입니다.

요즘 한국에 있는 친구들이나 가족분들한테 가장 많이 듣는 말이 

"일본은 미세먼지 괜찮아?", "여기는 너무 답답해", "차라리 추운게 나은거같아"

와 같은 미세먼지와 관련된 안부인사를 받고는 합니다.

그래서 오늘은 미세먼지 관련해서 대처 방법을 간단하게 올려볼까 합니다.

미세먼지의 경우에는 인체에 직접적으로 쌓이다보니 영향이 크다고 하는데요.

눈의 가려움, 천식, 뇌졸중, 치매 등에 영향을 줄 수 있다고 합니다.

미니덕의 경우에는 작년 골든위크 때 한국 놀러갔을 때, 눈이 많이 간지러워서 혼났어요 ㅠㅠ

렌즈낀 눈이 어찌나 간지럽던지, 긁을 수도 없고... 결국 안과가서 진료 받고 약 받았던 기억이 있습니다.

몸에 해로운 미세먼지의 영향에서 조금이라도 벗어나고자 한다면!!!?!!

(오랜만의 궁서체)

환경부에서 권하는 방법으로는

1. 매일 미세먼지 예보확인

요즘에는 일기 예보나, 핸드폰 등 다양하게 미세먼지 예보를 확인 할수 있습니다.

심한 날에는 외출을 자제하는게 가장 좋겠죠?!

2. 마스크 착용

'KF', '의약외품'과 같은 식약청 인증마크가 있는 마스크를 착용합니다.

미니덕의 경우에는 한국 갈때마다 PM2.5와 같은 초미세 먼지를 걸러준다는 마스크를 사가고는하는데....식약청 마크가 있는걸 사는게 더 안전하다는 생각을 해봅니다^^;;

3. 물, 과일, 야채 섭취

노폐물 배출 효과가 있는 물을 자주 섭취해 주시는게 좋습니다.

미세먼지는 몸에 그대로 쌓여 영향을 준다고 하는데, 최대한 배출을 하는게 중요할듯합니다^^

4.대기오염 유발 행위 자제

조금이나마 나은 공기를 위해서 대중교통을 이용해주세요.

5. 실내 공기 환기

최소환의 환기는 생활할 때 꼭! 필요합니다.

오히려 환기를 너무 안 하는것도 좋지 않다고 해요.

최근에 본 인터넷 뉴스에서는 공기청정기 1대는 필수라던데...미니덕도 부모님께 공기청정기 장만해드려야 할까봐요 ㅠㅠ

요즘 공기청정기 열심히 알아보고 있습니다!!!!!

우리의 일상생활과도 관련이 큰 미세먼지,

조금이나마 쾌적한 생활을 하실 수 있기를 바라며, 외출 후에는 꼭!! 손발 깨끗하게 씻는 습관도 잊지 말아주세요~!!!!!